您的位置 首页 新闻

宝宝总是夜醒怎么办?快试试这 2 种方法

不是所有的宝宝夜醒都需要处理 如果宝宝年龄是 6 个月以下,晚上会醒来喝奶,只要在吃完奶能在 5~10 分钟内再次入睡,就不算夜醒问题,别担心。

不是所有的宝宝夜醒都需要处理

如果宝宝年龄是 6 个月以下,晚上会醒来喝奶,只要在吃完奶能在 5~10 分钟内再次入睡,就不算夜醒问题,别担心。

如果宝宝忽然开始频繁夜醒,大多是因为生长发育引起的,比如长牙期、猛长期、大动作发育期等。这种夜醒一般只会持续 7~10 天左右,就会自己好起来,无需特殊处理。

只有夜醒现象持续 1 个月以上,并且每次都需要爸妈辅助才能重新入睡,才需要进行干预训练。

宝宝频繁夜醒怎么办?

1. 逐渐降低安抚层级

夜醒不一定都是因为宝宝自身,有时候大人的哄睡习惯也会造成宝宝夜醒。比如,一定要妈妈奶着、抱着才能够睡过去。

家长可以逐步降低安抚的参与程度, 从奶睡、抱睡和摇晃睡、轻拍睡和声音陪伴入睡,再到宝宝自主入睡。

具体怎么做,可以根据自家宝宝的性格和习惯,以及家长对于宝宝哭闹的接受程度来,没有统一的步骤和方法。

2. 分段训练

如果宝宝一夜能醒六七次,可以用分段训练的方式。

家长可以 把整段睡眠划分为入睡、上半夜睡眠和下半夜睡眠

先从入睡开始训练宝宝自主入睡,而宝宝上半夜和下半夜的夜醒,可以继续沿用原本的安抚方式。

等到宝宝入睡习惯大大改善了,再分别进行上半夜和下半夜的睡眠训练。

这样分段训练更有效,也更容易坚持。

训练期间要注意目标合理,做好训练记录,至少坚持 10 天,不能三五天就放弃。

排版:Mei

宝宝总是夜醒怎么办?快试试这 2 种方法

本文经由 IPHI(原IMPI)认证母婴睡眠咨询师朱笑婕审核

除了夜醒,睡渣娃的「虐人本领」当然不止这一点,醒得早、睡得晚、半夜哭.......每一项都能让爸妈们叫苦不迭。

  • 宝宝必须抱着才能睡怎么办?
  • 天刚蒙蒙亮,宝宝就开始早醒作妖怎么搞?
  • 怎么才能纠正宝宝「喝奶才睡」的习惯?

这些问题 「孕育百科」里都有答案!点击原文链接,孕育问题,一搜就懂!

本文来自网络,不代表新闻吧立场,转载请注明出处:http://www.xinwen8.com/39860.html

作者: admin

为您推荐

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部